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      不知道大家是不是有和我一样的困扰，随着夏日逐步临近，身上的衣服也越来越少了。
      只能拿遮遮掩掩一个冬天和春天的身材也不得不拿出来和大家见面了，大家是不是都准备好了呢。
      我知道现在有些晚了，但俗话说得好，临阵磨枪不快也光，哪怕从现在开始减肥，多少也能把自己走样的身材给重新改善一下。其实我还不算太胖了 1米8出头的样子体重85.5，这也要得益于自己一直在坚持锻炼。
      但是，还是有人在看到我后说出一些让我悲愤莫名的话来，比如说，咦，没有想到你身上也这么有肉啊，或者，看你怎么突然变胖了之类的话。
      哎，其实自己的体重很久都没有怎么变化了，只不过冬天不怎么显罢了。
      我个人有个毛病就是贪嘴，正因如此，在我坚持不懈锻炼的前提下，体重还是有些超标了。
      
      发这个帖子，就是希望和大家一起行动起来。不仅继续坚持锻炼，而且要进行一定程度的节食。每天把自己的行动和效果记录下来。
      不仅希望大家来监督我，也希望大家能和我一起，把自己的身材变回去。
      第一天
      锻炼         1个半小时慢跑
      吃饭         2顿饭，都是正常标准
      零食饮料   无
      今日体重   85.5公斤
5月29日85.1公斤 5月30日85.1公斤 5月31日84.7 6月1日85.0（粽子惹的）6.2(忘了缺 ）6月3日84.3


[ 本帖最后由 sexbook1 于 2011-6-4 09:41 编辑 ]

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哈哈，鸟大说的也是原因之一啊。
不过自己确实想减减体重了。

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本来想早上就记录的，结果忘了，以后还是在1楼编辑好了，省的到将来，一个帖子N个回复。昨天85.1，适当减少摄入还是很有效果的。

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引用:

原帖由 cheny3166 于 2011-6-2 12:51 发表
多多运动体重自然就减下来了，至于什么运动，你懂的！哈哈，大男人还怕胖，胖了多威武啊，别人一看到你就害怕了

光威武有什么用啊，你是不知道小孩子的毒舌啊，虽说童言无忌，但正是这样才是真正的毒舌啊。
而且，确实身体偏胖了些，对心肺不太好，趁现在年轻还是把身体基础打好吧，到老了再锻炼，那才叫晚呢。

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引用:

原帖由 johnsheng 于 2011-6-2 11:55 发表
我170,80kg

波波，你身材也有些走样吧，多多运动吧。